Positive Affirmationen erfolgreich abnehmen
Nimm Dir täglich mehrmals ein paar Minuten Zeit und wiederhole diese Affirmationen.
Zum Verinnerlichen der Affirmationen stehen Dir stehen drei verschiedenen Geschwindigkeit zur Verfügung. Du kannst diese variieren wie Du willst.
Affirmationen langsame Geschwindigkeit
Fokussiert auf die Mitte schauen und die Affirmationen verinnerlichen, wenn möglich auch nachsprechen – solange man Lust hat. Idealerweise mehrmals täglich
Ich achte auf die Botschaften meines Körpers
Ich verliere jeden Tag an Gewicht und Körperfett
Ich bin der Ausdruck vollkommener Freiheit
Ich bin bereit mich zu ändern
Ich bin schlank
Ich bin heil und gesund
Ich bin strahlende Lebenskraft
Es ist für mich normal schlank zu sein
Ich bin frei von Süchten
Ich fühle mich innerlich sehr wohl
Ich esse nur kleine Portionen
Ich habe mich immer unter Kontrolle
Ich lebe mein Leben im Einklang
Ich bin schlank und gesund
Ich esse nur wenn ich großen Hunger spüre
Ich erreiche mein Idealgewicht
Ich bleibe bei Stress ganz ruhig
Mein Stoffwechsel funktioniert perfekt
Alles was ich tue wird ein Erfolg
Affirmationen mittlere Geschwindigkeit
Fokussiert auf die Mitte schauen und die Affirmationen verinnerlichen, wenn möglich auch nachsprechen – solange man Lust hat. Idealerweise mehrmals täglich
Ich achte auf die Botschaften meines Körpers
Ich verliere jeden Tag an Gewicht und Körperfett
Ich bin der Ausdruck vollkommener Freiheit
Ich bin bereit mich zu ändern
Ich bin schlank
Ich bin heil und gesund
Ich bin strahlende Lebenskraft
Es ist für mich normal schlank zu sein
Ich bin frei von Süchten
Ich fühle mich innerlich sehr wohl
Ich esse nur kleine Portionen
Ich habe mich immer unter Kontrolle
Ich lebe mein Leben im Einklang
Ich bin schlank und gesund
Ich esse nur wenn ich großen Hunger spüre
Ich erreiche mein Idealgewicht
Ich bleibe bei Stress ganz ruhig
Mein Stoffwechsel funktioniert perfekt
Alles was ich tue wird ein Erfolg
Affirmationen schnelle Geschwindigkeit
Das Unterbewusstsein kontrolliert 96-98% des Verhaltens und der Wahrnehmung! Pro Sekunde verarbeitet der bewusste Teil des Gehirns ca. 2.000 bits an Informationen. Der unterbewusste Teil verarbeitet pro Sekunde(!) ca. 400 Milliarden bits an Informationen.
Diese hohe Geschwindigkeit ist für unterbewussten Teil programmiert, einfach nur fokussiert hinsehen und nicht versuchen, jede einzelne Affirmation zu lesen. Das Unterbewusstsein nimmt alle Affirmationen auf.
